毎週日曜日に具たくさんの味噌汁を一週間分作り

冷蔵庫に入れて毎朝食べてます。

具はキャベツ、にんじん、玉ねぎ、根生姜、ちくわ、

高野豆腐、油揚げなどを入れて作ります。

このような食事してるお陰で66才の現在なんの

薬も飲まなくても血圧もＯＫです。